Een massage vergoed door je werkgever? Bespreek de mogelijkheden

Merk je dat je werk lichamelijk of mentaal veel van je vraagt? Bijvoorbeeld door gespannen schouders, een vermoeide rug of moeite om na een drukke werkdag te ontspannen? Dan is het de moeite waard om met je werkgever te bespreken welke ondersteuning mogelijk is. Een bijdrage voor massage kan daar onderdeel van zijn.

Binnen Thijse Massage zijn er verschillende klanten die hun massages geheel of gedeeltelijk vergoed krijgen door hun werkgever. Misschien zijn er binnen jouw organisatie ook mogelijkheden.

Verschillende beroepen, verschillende belastingen
In de zorg kun je te maken krijgen met lichamelijke belasting door tillen, ondersteunen en werken in ongunstige houdingen. Daarnaast kunnen werkdruk en emotioneel belastende situaties veel van je vragen.

Bij kantoorwerk spelen langdurig zitten, weinig afwisseling en herhaalde bewegingen met toetsenbord en muis een rol. Daarbij kunnen onder andere nek, schouders, armen en handen belast raken.
Ook in bijvoorbeeld de bouw, het onderwijs, de kinderopvang, de horeca en het vervoer kan het werk lichamelijk of mentaal belastend zijn. Welke ondersteuning passend is, hangt af van jouw werkzaamheden en persoonlijke situatie.

Wat kan massage bijdragen?
Massage kan een moment van rust en ontspanning bieden. Bij sommige spier- en pijnklachten kan massage tijdelijk verlichting geven. Het effect verschilt per persoon en per klacht.
Gezond blijven werken vraagt daarnaast aandacht voor de oorzaken van de belasting. Denk aan voldoende afwisseling, een passende werkplek, beweging en het bespreekbaar maken van werkdruk. Massage kan hierbij een aanvulling zijn, maar biedt geen garantie dat klachten of ziekteverzuim worden voorkomen. Bij aanhoudende klachten is overleg met je huisarts of bedrijfsarts verstandig.

Een goed voorbereid gesprek
Een vergoeding aanvragen begint met uitleggen wat je nodig hebt. Welke werkzaamheden belasten je? Wat merk je daarvan? En waarom denk je dat massage een passende aanvulling kan zijn?
De documenten op deze pagina helpen je om dat gesprek voor te bereiden. Je vindt hier een algemene voorbeeldbrief en brieven voor verschillende beroepsgroepen. Pas de brief aan jouw eigen situatie aan: een persoonlijk en concreet verzoek maakt duidelijker waar je ondersteuning bij zoekt.

Welke vergoedingen komen voor?
In 2026 heb ik vanuit Thijse Massage al voor ongeveer € 5.000 aan facturen voor werkgevers opgesteld.
De afspraken verschillen. Sommige klanten krijgen bijvoorbeeld € 120 per jaar voor massages. In individuele situaties zijn er ruimere budgetten, soms tot ongeveer € 1.000 per jaar. Zo’n budget kan bestemd zijn voor meerdere vormen van ondersteuning, waarvan massage er één is.
Dit zijn voorbeelden uit mijn praktijk. Ze geven geen automatisch recht op een vergoeding. Vraag je leidinggevende of HR-afdeling of er een vitaliteitsbudget, persoonlijk inzetbaarheidsbudget of andere passende regeling beschikbaar is en of massage daarvoor in aanmerking komt.

Regel het op tijd
Bespreek vooraf of je werkgever wil bijdragen en welke voorwaarden gelden. Vraag ook op welke naam de factuur moet staan en wanneer je deze uiterlijk moet indienen. Rond het einde van het jaar kunnen werkgevers hiervoor een eigen deadline hanteren.
Wil je een aanvraag doen? Gebruik dan een van de voorbeeldbrieven hieronder.
Nee heb je, ja kun je krijgen. Een goed voorbereid gesprek is een mooie eerste stap.

Download de brief
Algemeen
Zorg en verpleging
Kantoor en beeldschermwerk
Onderwijs
Kinderopvang en BSO
Bouw en techniek
Chauffeurs en vervoer
Logistiek en productie
Horeca
Winkel en detailhandel
Schoonmaak
Kappers en schoonheidsverzorging